Вы когда-нибудь замечали, что зевота заразительна, и это не случайно: данный рефлекс выполняет важную физиологическую функцию, помогая охлаждать мозг и поддерживать его работоспособность, особенно при усталости или скуке. Многие ошибочно думают, что зевают только от недостатка кислорода, но современные исследования показывают: почему человек зевает — это скорее механизм терморегуляции, активирующийся, когда мозг перегревается из-за монотонной деятельности или недосыпа. Кроме того, зевота синхронизирует поведение в группе, что досталось нам от предков как сигнал бодрствования. Интересно, что чрезмерное зевание может указывать на нарушения сна или даже на вегетативные расстройства, поэтому стоит обращать внимание на частоту этого простого, но важного процесса.