Анемия, или малокровие, это состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов и, как следствие, падает уровень гемоглобина — сложного белка, отвечающего за перенос кислорода к тканям. Если организм не получает достаточно кислорода, нарушается работа всех систем. Первыми сигналами часто становятся хроническая усталость, бледность кожи, головокружения и одышка даже при небольшой нагрузке. Чтобы понять, с чем именно вы столкнулись, важно разобраться в вопросе: низкий гемоглобин что это за явление и какие причины его вызывают. Чаще всего виноват дефицит железа, но также причинами могут быть нехватка витамина B12, фолиевой кислоты или хронические заболевания. Нельзя игнорировать этот симптом, так как длительная гипоксия приводит к тахикардии, ломкости ногтей и волос, а в тяжелых случаях — к поражению внутренних органов. Для диагностики достаточно сдать общий анализ крови, а лечение зависит от первопричины и обычно включает диету с красным мясом, печенью и зелеными овощами, а также прием специальных препаратов, назначенных врачом. Самолечение опасно, так как избыток железа токсичен. Регулярная профилактика, особенно у женщин и пожилых людей, поможет сохранить энергию и здоровье.